W poradni oferujemy różne formy pomocy psychologicznej dopasowane do potrzeb osób dorosłych, par, dzieci i młodzieży. Pracujemy z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach oraz wyzwaniami związanymi z neuroróżnorodnością. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie i znalezienia nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Formy wsparcia
Formy pomocy, które oferujemy
Pomoc indywidualna
Wsparcie dla osób doświadczających stresu, kryzysów życiowych, obniżonej samooceny, lęku czy trudności w relacjach. Terapia pomaga lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Terapia dla par
Wsparcie dla par przeżywających trudności w komunikacji, konflikty lub kryzys w relacji. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się mechanizmom relacji i szukamy nowych sposobów porozumienia.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży
Pomoc dla młodych osób doświadczających trudności emocjonalnych, szkolnych lub relacyjnych. Wspieramy także rodziców, którzy szukają zrozumienia i sposobów pomocy swojemu dziecku.
Wsparcie dla osób neuroatypowych
Wsparcie dla osób z ADHD, spektrum autyzmu (ASD) oraz AuDHD. Pomagamy lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie i znaleźć strategie, które ułatwią codzienne życie.
Obszary, w których pomagamy
Stres i wypalenie
Lęki, ataki paniki
Obniżony nastrój, depresja
Kryzys w relacji
DDA – dorosle dzieci alkoholikow
Niska samoocena
Ciało i stres (objawy psychosomatyczne)
ADHD, ASD, AuDHD
Trauma i jej skutki (PTSD, cPTSD)
Nasze metody i podejście do terapii
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT)
Podejście systemowe
Podejście integracyjne
Porozumienie bez przemocy (NVC)
Praca z ciałem i emocjami
Zrób pierwszy krok
Jeśli potrzebujesz rozmowy i wsparcia, zapraszam do kontaktu.
Zadzwoń lub napisz — wspólnie ustalimy najlepszy sposób dalszego działania.
